Bahan:* 500 g ikan selar, bersihkan, lumuri dengan air jeruk dan sedikit garam, diamkan
Bumbu Halus:
* 1 bh tomat merah, rebus
* 3 btr bawang merah, rebus
* 3 bh cabai merah, rebus
* 1 sdm garam
* 1 bh tomat merah, rebus
* 3 btr bawang merah, rebus
* 3 bh cabai merah, rebus
* 1 sdm garam
Cara Membuat:
* Bakar ikan hingga matang.
* Tumis bumbu halus hingga matang.
* Tata ikan dalam piring siram dengan tumisan bumbu.
* Bakar ikan hingga matang.
* Tumis bumbu halus hingga matang.
* Tata ikan dalam piring siram dengan tumisan bumbu.
Untuk 6 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 83 Kal
Protein: 15,7 g
Lemak: 1,8 g
Karbohidrat: 1,2 g
Nilai gizi per porsi:
Energi: 83 Kal
Protein: 15,7 g
Lemak: 1,8 g
Karbohidrat: 1,2 g
Tidak ada komentar:
Posting Komentar